Пакет онлайн-курсов "фитмост: йога и медитации"

Вы получите доступ к двум курсам — с йогой и медитациями. Занятия полностью адаптированы для любого уровня подготовки и подойдут и новичкам, и тем, кто давно занимается спортом регулярно.

Курс йоги состоит из 5 занятий — каждое можно комбинировать друг с другом, выполнять в удобной последовательности и адаптировать под себя.

Курс медитаций — это 6 практик, которые помогут эффективнее расслабляться и управлять своим вниманием.

Наполнение пакета

Онлайн курсы:                     

• Утренняя йога для энергии на весь день  - 5 занятий (3 ч 1 мин)
• Развить привычку медитации - 6 занятий (1 ч 41 мин)